跑者心得：有时受挫后丑陋自拍 更具正能量

现在，很多跑友都喜欢在微博、朋友圈分享自己跑步时的自拍照。这些照片大多是一脸微笑的，有的还做着鬼脸。不过知名博主、跑步达人凯莉·罗伯茨告诉我们：分享“丑陋的自拍照”也是件重要的事。

　　作为知名博主，凯莉喜欢自拍并不是秘密。但与别人不同，她不仅会分享那些“微笑的、跑得轻松的”自拍，还会分享一个别人不会分享的时刻——那就是自我怀疑的时刻。

　　最近，她在接受采访时，谈到了自拍跑者在比赛前、中、后应该拍摄什么类型的照片。

　　通常，自拍的题材主要是号码布、起跑线和完赛奖牌。但凯莉认为，跑者最应该拍下的是他们自我怀疑的时刻或质疑自己是否该坚持到底的时刻。

　　人们很容易捕捉和分享成功的时刻，但她发现，最具正能量的时刻是克服怀疑的时刻。

　　社交媒体具有片面性。在那里，人们通常只看到生活中的“最佳时刻”，但最令人信服、最令人鼓舞也最有趣的时刻，恰恰是人们最脆弱、毫无掩饰且不完美的时刻。

自拍

　　凯莉回忆说，第一次跑半马，她在大约11英里（约17.7km）处差点儿就放弃了，因为那时她觉得终点是如此遥不可及。但就在那时，另1名跑者问她是否可以一起跑。“因为她，我没有放弃我的第一次半马。那是我希望能抓拍的一刻，因为我第一次没有放弃我认为不可能的事情。”

　　凯莉认为，最自豪的跑步时刻，恰恰是那些克服自我怀疑的时刻。“我记得在第一次全马的13英里（约21km）处彻底崩溃的样子（随后的每英里都是痛苦的）；我记得当2015年纽马跑进4小时大关时，最后6英里（约9.66km）思想斗争要不要放弃的样子。”

　　凯莉记得每次在跑道上时的沮丧，记得每次当跑步变得不舒适时的思想斗争。她认为克服自我怀疑和不确定的那些画面是自己最有力量的时刻。

　　如今，跑步对凯莉来说不仅仅是一种保持身体健康的方法，更是一剂克服自我怀疑和不安全感的良方。

　　奋斗、怀疑和挫折都是必然的经历；而成功也不是不经过斗争的。　　跑步本就没有什么漂亮或迷人的画面，但人们却很少让自己变得丑陋。其实，跑步能教会人们，放弃是一种选择，但这一过程应该是向前发展的。

　　为此，凯莉呼吁大家分享自己“丑陋的时刻”，因为它们是那么的美丽并充满正能量——那才是跑者值得庆祝的“战役”。来源：大学自主招生就业政策   http://www.csufttw.com